早晨游泳对身体有什么好处。?

早晨游泳对身体有什么好处。?

游泳健身这是不容置疑的问题，但是，只要适度，什么样的运动可以健身，健身问题不必再讨论. 游泳减肥吗?大家看法不一样。实践当中，游泳爱好者也是有胖有瘦，什么样的例子都有。我想知道的是，如果每天坚持不停地游上四十分钟以上，且注意节食，减肥效果会明显吗? 游泳真的塑体吗?我们都知道游泳运动员体型都不错，但那是从小练出来的。对于成年人已经定型了的体形，游泳还有用吗? 关于美容，都说水对皮肤有按摩和滋润作用，但这是指纯净的自然水吧?如果长年浸泡在室内游池内的大量的消毒药水中，皮肤不会受损害吗? 有作用也好，无作用也罢，都是长期坚持、缓慢变化的结果，一时半时是发现不了的。在这里，我求教于长年游泳的水友，传说中的游泳的上述好处真的存在吗?你们有切身的体会吗?尤其各位女士，可否告诉我真实情况?咱不要书上的理论，只想听听实际发生的情况。