常吃番石榴能减肥吗？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-05 11:36
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-11-04 20:33
常吃番石榴能减肥吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：时间的尘埃
- 2021-11-04 21:51
芭乐（番石榴）的膳食纤维丰富，常吃可促进排便，芭乐皮中含有丰富营养成分，因此建议吃芭乐不需要削皮，若是担心农药残留问题，可以放在清水中约10分钟，再以流动的水冲洗即可。 洗干净之后，整颗连皮一起吃，才可吃进丰富的膳食纤维，达到促进排便的目的。因为芭乐籽硬不好消化，容易造成便秘，因此若本身就有便秘症状的人，则应避免连籽一起吃
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