我男33岁，睡眠不好，晚上睡觉不能深度睡眠，而且晚上多梦，有类似经历的朋友有什么办法调理一下吗？谢
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-03-21 23:56
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-03-21 18:26
我男33岁，睡眠不好，晚上睡觉不能深度睡眠，而且晚上多梦，有类似经历的朋友有什么办法调理一下吗？谢
最佳答案
- 二级知识专家网友：青灯有味
- 2021-03-21 19:36
你要是经常失眠的话。d是不是晚上总是睡得特别晚，特别是11点以后。要是的话尽量11点以前睡觉。第二钥匙。头晕头痛。有没有没有的话你要去，没事泡泡脚在睡觉。第三，要，检查一下颈椎。
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