怎样能缓解学习压力？？？

都高三了啊！应该如何呢？

主要是提高学习兴趣，激发没动力。

1、以学为先 ：学习是第一中心任务；学习是正事，理应先于娱乐。
2、随处学习 ：每天晨练或者上学路上记忆词语；在盥洗池贴词汇表；每天刷牙时熟记一个生词；无论怎样各具特色，有一点是一致的，那就是保证学习时间，坚持不懈。
3、讲究条理 ：条理清楚整洁的学习环境很重要，把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，重要的学习用品和资料用一个纸箱或抽屉装好，避免用时东翻西找。
4、学会阅读： 学会快速阅读，提高单位阅读量，学会读一本书的目录、图解和插图，为提前了解本书内容，获取更有效的信息；当积极的读者--不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止。
5、合理安排 ：讲究高效率，别人8小时完成的作业你最好用6小时；再晚也要完成当天作业。
6、善做笔记 ：强调记笔记的功夫，字迹要自己明白就行；尖子生往往一边听课一边记重点。有的在笔记本中间画一道线，半边摘录课文概要，另半边记下老师补充的东西。记笔记时，对自认为可能会考的知识点格外注意，课下根据这些知识点自编模拟题，并在考试前夕做出书面答案；如果哪里答的不圆满，就回过头来在复习；对背记的知识尝试一个月时间内偶尔关注它。
7、书写整洁：一手漂亮的文字会为你争得印象分。
8、及时提问：不要课堂和老师争论。课下要积极和老师探讨更深一步的内容，甚至可以面红耳赤，争论的记忆最深刻。
9、学习互助 ：不要嫉妒同班学习好的同学，和他们的交流会让你眼界更开阔；和同学经常一起讨论家庭作业中的难题，使用不同的解题方法并相互交流心得。
10、注重家庭的学习环境影响：父母诱导孩子从小热爱读书，并提出合理标准和严格要求，千方百计激励孩子刻苦学习，焕发孩子的自身学习动力。

一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西... 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ，不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..

你这样想就是把学习当压力了，要想缓解，取决于你学习的心态！高中学习紧张的原因是为你的未来而做扑垫！是为考个好的大学，将来有个好工作！你放松心情学习，不要有压力，把老师讲的学会，就可以啦！温故而知新，不耻下问，应该懂吧，课余时可以看看课外书，

学习本身应该是轻松的。

所谓学习压力是个假命题，因为这里所谓的压力并不直接来自学习本身，而是来自教学体制、家庭环境、教师素质以及同学之间不正当的攀比。

每个人的学习能力、学习兴趣不同，将来要走的路也不同，要一个画家拿出和物理学家一样的数学成绩是不现实的。但目前的教育体制就是要学生做到这一点。家长、教师、同学也以分数论英雄，可分数能说明什么呢？只能说明分数，说明不了一个人的真实能力。

高中的学生应该有自己的人生规划了。如果顺从家长、学校为你设计好的人生路，那就必须面对和现在一样的压力。如果按照自己的路去走，即使有困难，也会乐观地去面对。

多点出去散心，不要整天都在教室学习。