11岁孩子好动,上课容易走神,注意力不集中,接受能力挺慢的,能不能有什么好办法
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-18 01:58
- 提问者网友:骑士
- 2021-03-17 09:16
11岁孩子好动,上课容易走神,注意力不集中,接受能力挺慢的,能不能有什么好办法
最佳答案
- 二级知识专家网友:猎心人
- 2021-03-17 10:14
集中注意力方法: 1、软件练习: 通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的:静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力,克服走神。这一练习属于右脑开发的练习,对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助,你可以去参考练习一下,帮助还是比较大的。 2、传统练习: ①集中注意力,最基本的要保证有一个好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神状态。另外,在平时的生活学习中,要学会给自己规划一下时间,每个时间段要做什么,明确下来,有了目标学习才有方向、才能有条不紊,从而做到注意力集中。 ②上课时走神、不能集中注意力,还可以这样做:听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课,视线和听觉都集中在他的身上,把周围的人和环境努力忽略掉;另外,多种动作协调起来以集中注意力。在听课时,可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力。
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