怎样使腿踢的更高
答案:5 悬赏:10
解决时间 2021-12-12 07:34
- 提问者网友：幽瑟玉琼情殇
- 2021-12-12 01:51
踢得快踢得更有力
最佳答案
- 二级知识专家网友：青春如此荒謬
- 2021-12-12 02:15
这个问题不是一下子能说清楚的要踢好腿，最基本的就是柔韧性，主要是髋关节，膝关节和踝关节，这只有通过日复一日的压腿和踢腿获得，然后再练习空踢，注意姿势的正确，在保证姿势的正确下，尽量做到腰马合一，其实就是腰部要有感觉发力，还有很多了，哟后有机会在说吧
全部回答
- 1楼网友：疯山鬼
- 2021-12-12 05:55
坚持压腿
每天
- 2楼网友：怪咖小青年
- 2021-12-12 05:22
逐步踢高腿，压腿
- 3楼网友：青春如此荒謬
- 2021-12-12 04:44
要踢好腿，最基本的就是柔韧性，主要是髋关节，膝关节和踝关节，这只有通过日复一日的压腿和踢腿获得，然后再练习空踢，注意姿势的正确，在保证姿势的正确下，尽量做到腰马合一，其实就是腰部要有感觉发力，还有很多了
- 4楼网友：湫止没有不同
- 2021-12-12 03:09
得开腿 每天压腿 每天踢高训练~！ 得旁开 前开腿没用
要想有力的话 你得有沙袋或击靶训练 还有蹲起 背手做 或上楼梯
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