每天晚上坚持跑步可以减肥吗?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-17 11:47
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-10-17 00:57
每天晚上坚持跑步可以减肥吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：英雄的欲望
- 2021-10-17 01:48
可以的，但是，你不要一味的猛跑，什么叫有氧运动？最好的方法是走路，快走，慢跑相结合，如果运动过量，一定会长肌肉的！运动可以在饭后一小时，或者是在睡觉前
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