每天跑步五六公里，将近一个小时，不出汗，能减肥吗？
答案:6 悬赏:10
解决时间 2021-02-03 09:58
- 提问者网友：萌萌小主
- 2021-02-02 17:03
每天跑步五六公里，将近一个小时，不出汗，能减肥吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：走，耍流氓去
- 2021-02-02 17:13
这样不容易哦，容易反弹，要控制饮食，多喝水加快代谢，适当运动
全部回答
- 1楼网友：劳资的心禁止访问
- 2021-02-02 21:50
能减肥，出汗减的多一些而已
- 2楼网友：爱情是怎么炼成的
- 2021-02-02 20:53
出汗是排身体里的水分，不出汗是消化你体内的脂肪，两者都能减肥的，祝你成功
- 3楼网友：为你轻狂半世殇
- 2021-02-02 19:25
有问题，身体因素存在问题，按正常人就算不是跑，走路都会出汗，而且你还是跑一个小时不出汗，你不感觉有问题吗，赶快寻医吧。
- 4楼网友：废途浑身病态
- 2021-02-02 19:07
能否燃烧脂肪和出汗多少无关，如果周围环境温度高，那么自然出汗就更多了。通常当跑步做成有氧运动（有氧运动的定义是心率110-140，用呼吸来说就是不用大口喘气。）后，如此持续20分钟以上就开始脂肪供能了，而相应有效减肥最好跑步40分钟以上。
- 5楼网友：何以畏孤独
- 2021-02-02 18:15
能
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