现在社会压力大,大学生心理疾病多,忧郁症患者多吗?如何防治为好?

现在社会压力大,大学生心理疾病多,忧郁症患者多吗?如何防治为好?

您好，许多人都有过抑郁情绪的体验，但要诊断为抑郁症却不是随便的事情了，需要精神心理科就诊并进行鉴别诊断。抑郁症俗称情绪感冒，发病之前也是有许多征兆的，因此预防为主。当然得了抑郁症也不是什么不治之症，因此可以早发现早治疗。
预防措施如下：
1、确立合理的奋斗目标，目标不是高了就好的，而是适合自己的目标或者具有可行性操作性的目标才是好的。
2、面临现实社会压力和各种生活困难，都能拥有阳光的心态和积极的人生态度，则压力就不成其为压力，苦难就不是过不去的火焰山，所谓心态决定一切嘛。
3、采用适当的方式，及时的宣泄不良情绪，当心情不好的时候，能够找到好朋友或者心理咨询等方式，将不良的情绪引导宣泄出来，避免情绪持续的情绪压抑。
4、选择科学的生活方式，或者良好的生活习惯，比如喜欢的运动、常结伴郊游、欣赏音乐或爱好声乐等，都有利于自己及时的放松精神，怡悦心情。

多，现在社会已经不仅仅单单是大学生的问题了，各种行业各种都会存在一些心理问题。至于防治可以适当的放松下自己，看看心理医生，逛逛心理网站咨询一下，心理医生太贵，现在都在网站上咨询，心理网站挺多的，比如，共同语言网（ilife4s），什么的等等，方便还不会暴露隐私，你可以去看看。

其实现代社会人们多多少少都有些忧郁症状的 只是程度不一样而已 平时多看看正能量的书 多出去走走 或者是找朋友 心理医生倾诉一下都是可以的