为什么我老是觉得累,而且浑身酸酸的?
答案:4 悬赏:40
解决时间 2021-02-12 15:50
- 提问者网友:聂風
- 2021-02-11 22:53
为什么我老是觉得累,而且浑身酸酸的?
最佳答案
- 二级知识专家网友:一叶十三刺
- 2021-02-11 23:25
第一,保持每天八小时的睡眠很重要!
第二,早饭一定要吃,多吃点谷物粗粮!
第三,晚上一定要简单,多蔬菜!
先从饮食上改善自己的状态,然后每天增加一点运动,比如上班的路上多走一站地,现在天冷就每天中午走走楼梯之类的,多运动运动,条件允许的话就周末给自己找点休闲活动,最好去游泳或者打球!
每天都要开心、积极些!身体累多半都是自己的神经传达的,所以一定要调节自己的心态,暗示自己,我很好我很健康我很快乐!
现在上班族是毛病很多,但是切记自己的心态很重要。
每年啊,允许的话就最好做一次身体检查,去正规的医院去看,去的时候也不要特别的突出自己哪里不舒服,就是去常规检查,现在医院的医生都推销药的,就是你没什么大病他也会推销给你一些有的没的。
还是希望你能好好滴~
第二,早饭一定要吃,多吃点谷物粗粮!
第三,晚上一定要简单,多蔬菜!
先从饮食上改善自己的状态,然后每天增加一点运动,比如上班的路上多走一站地,现在天冷就每天中午走走楼梯之类的,多运动运动,条件允许的话就周末给自己找点休闲活动,最好去游泳或者打球!
每天都要开心、积极些!身体累多半都是自己的神经传达的,所以一定要调节自己的心态,暗示自己,我很好我很健康我很快乐!
现在上班族是毛病很多,但是切记自己的心态很重要。
每年啊,允许的话就最好做一次身体检查,去正规的医院去看,去的时候也不要特别的突出自己哪里不舒服,就是去常规检查,现在医院的医生都推销药的,就是你没什么大病他也会推销给你一些有的没的。
还是希望你能好好滴~
全部回答
- 1楼网友:人间朝暮
- 2021-02-12 01:18
说了那么多,可用来辩证治疗的资料没有几个。中医看病要讲究辩证施治,没有症状是没法处方用药的。累属于气虚,浑身酸酸的,肝血虚。可能妇科还有症状。要想用中医治疗,可以在线咨询。
- 2楼网友:玩家
- 2021-02-12 01:12
吃点补中益气丸,晚上早睡!
- 3楼网友:轮獄道
- 2021-02-11 23:47
平时多注意休息,应该不太可能是高中留下的后遗症,那时候我也像你一样作息,但是现在一样好好的。祝你早日康复
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