红烧排条营养成分和土豆炒青椒的营养成分?

哪位高人能给我介绍一下红烧排条的和土豆炒青椒营养成分？

红烧排条的营养成分

能量 4891.75千卡　维生素B6 0.02毫克　蛋白质 76.86克　脂肪 482.5克　碳水化合物 51.24克　叶酸 1.32微克　膳食纤维 0.58克　胆固醇 854.7毫克　

土豆炒青椒的营养成分

每100克土豆所含营养：水分(克) 79.8 热量(千卡) 76 能量(千焦) 318 蛋白质(克) 2 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 17.2 膳食纤维(克) 0.7 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.8 维生素A(毫克) 5 胡萝卜素(毫克) 30 硫胺素(微克) 0.08 核黄素(毫克) 0.04 尼克酸(毫克) 1.1 维生素C(毫克) 27 维生素E(T)(毫克) 0.34 a-E 0.08 (β-γ)-E 0.1 δ-E 0.16 钙(毫克) 8 磷(毫克) 40 钾(毫克) 342　 钠(毫克)2.7 镁(毫克) 23　　铁(毫克)0.8 锌(毫克) 0.37　硒(微克)0.78 铜(毫克) 0.12　锰(毫克)0.14 碘(毫克) 1.2

维生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 103 0.04 0.03 0.19 - 10 - 0.8 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素 (毫克) 钙 - 20 - 0.62 0.26 0.3 0.6 21 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) 0.5 20 300 6 0.09 12 0.1 0.38