有没有人有时会突然内心极度狂躁不安，极度

有没有人有时会突然内心极度狂躁不安，极度

有的人有时会闹情绪问题。

建议：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。
平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。
心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。
一定要明白，情绪、烦恼只是暂时的，回头儿还会好起来，不要过度烦恼、纠结。
空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。

问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下。