有胃病用腹式呼吸好,还是逆腹式好。
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-02-19 19:01
- 提问者网友：無奈小影
- 2021-02-19 01:00
有胃病用腹式呼吸好,还是逆腹式好。
最佳答案
- 二级知识专家网友：修女的自白
- 2021-02-19 02:28
腹式呼吸好。
腹式呼吸时，可以增加横膈的上下幅动度，通过一定时期的锻炼一般可使幅动度达3～5厘米。这样就大大增加了肺通气量，加强了呼吸功能，促进了肺循环，使血液中的含氧量增加，也就能提高神经系统的功能。
通过腹式呼吸的锻炼能加强腹部诸肌群的收缩力，改善了胸腹腔的血液循环，实现了对腹腔诸器官的按摩作用，增强了胃肠的蠕动，加强了食物消化及营养吸收功能，也相应地加强了周身器官的营养供应。
腹式呼吸时，可以增加横膈的上下幅动度，通过一定时期的锻炼一般可使幅动度达3～5厘米。这样就大大增加了肺通气量，加强了呼吸功能，促进了肺循环，使血液中的含氧量增加，也就能提高神经系统的功能。
通过腹式呼吸的锻炼能加强腹部诸肌群的收缩力，改善了胸腹腔的血液循环，实现了对腹腔诸器官的按摩作用，增强了胃肠的蠕动，加强了食物消化及营养吸收功能，也相应地加强了周身器官的营养供应。
全部回答
- 1楼网友：风格单纯
- 2021-02-19 02:41
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