吃开心果有什么好处啊
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-15 08:26
- 提问者网友:流星是天使的眼泪
- 2021-11-14 11:04
吃开心果有什么好处啊
最佳答案
- 二级知识专家网友:白昼之月
- 2021-11-14 11:24
开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。开心果 又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,补益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
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