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孕妇补铁吃什么?

答案:12  悬赏:70  
解决时间 2021-11-15 11:23
孕妇补铁吃什么?
最佳答案

可以吃一些猪肝,希望能帮到你!

全部回答

食物可以多食红枣,或者直接喝补铁类营养液

最好是食疗,可以吃点动物肝脏以及血制品、大枣、菠菜、茄子等等。如快速补铁,可用基本无副作用的右旋糖酐铁片来补充。

吃菠菜,铁壶烧水,铁锅炒菜。

多吃菠菜,铁主要在菠菜根部,所有根不要去得太多,用铁锅炒菜

菠菜为误传,其实铁含量并不高多少,可以食用些动物肝脏,瘦肉等,

建议你还是去医院   听听医生的专业意见吧  

食补好,多吃些含铁的食物,包括瘦肉、动物肝脏及血、豆制品、面食等。还可以多吃些水果蔬菜,补铁的同时补充维生素C,有利于促进铁的吸收

多吃富含铁元素的食物。。

可以试试铁之缘片,还不错

每个人的吸收能力不一样呀,最好是绿色食品会更好一些。

菠菜,或者直接喝补铁类

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