一天什么都不吃，只吃西瓜！减肥吗？

一天什么都不吃，只吃西瓜！减肥吗？

吃西瓜减肥是最笨的方法。西瓜是大寒之物，除了夏天可以吃一点外，平时根本不能多吃，如果你是女孩子，多吃西瓜更是后患无穷。 真正的健康减肥，是减体型，而不是减体重。只要饮食注意，适量运动，还要就是充足的睡眠，（注意，这个非常重要，充足的，质量很好的睡眠，可以帮助人体自行排出体内垃圾），减肥不能心急的，慢慢培养以上三项，才是正确的，健康的。