谁能告诉我怎么快速提高体育成绩排球跳绳坐位体前屈我都可以。就是长跑1000米第一圈还行
答案:6 悬赏:80
解决时间 2021-11-27 22:36
- 提问者网友：风华是一指流沙
- 2021-11-27 14:40
谁能告诉我 怎么快速提高体育成绩 排球 跳绳 坐位体前屈 我都可以。就是长跑1000米 第一圈还行到后面就跑不动了。谁能教教我怎么提高体育成绩？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一个很哇塞的汉子
- 2021-11-27 16:05
每天坚持跑步是最基本的，每天坚持慢跑2000米左右，注意一定要匀速的慢跑，还要练习最后冲刺阶段，比如冲刺150米的距离，提高考试的时候跑步冲刺阶段的时间。
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- 1楼网友：不傲怎称霸
- 2021-11-27 20:06
慢慢跑呗
- 2楼网友：高冷不撩人
- 2021-11-27 18:46
刚开始的时候，不能用全力，要保存实力，最后的时候，冲刺很关键
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：虚伪的现实
- 2021-11-27 18:04
既然其他的都可以我就不说了。说说长跑吧，其实我这个人也是不太擅长运动，但是我每次测试都能过。对于长跑，就保持一个匀速一开始不要赶。到最后200米，有力气就冲刺。没力气也要坚持，不要把速度掉下来！
- 4楼网友：孤伤未赏
- 2021-11-27 17:14
脚上绑着沙袋跑，一个星期就会有明显的效果
- 5楼网友：瘾与深巷
- 2021-11-27 16:14
体育这个东西是要靠平时的练习的，排球吨打打，跳绳简单的有空练练，坐位体前曲慢慢来不要一下往前太多，1000米每天都炮炮 开始 不要想着要外几分钟内完成，坚持每天跑1000米，慢慢的你的速度就会上来的
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