我要减肥 谁能告诉我 怎么减肥 才有效
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-11-07 10:58
- 提问者网友：活着好累
- 2021-11-07 04:58
我要减肥 谁能告诉我 怎么减肥 才有效
最佳答案
- 二级知识专家网友：神的生死簿
- 2021-11-07 05:30
一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-11-07 06:55
管住嘴，形成好的作息习惯和饮食习惯
- 2楼网友：鸠书
- 2021-11-07 05:59
秀身堂很厉害，不是药，我都瘦了16斤哦，详细咨询加微信或扣扣：1806093451
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