女生练短跑，小腿会不会长肌肉啊？

女生练短跑，小腿会不会长肌肉啊？

当然后了，跑步是全身运动，腿是最显示的部分，如果做好运动后的拉伸和放松活动，就会好一些。同时合理的饮食才是最关键的，不然的话肌肉受到刺激就会吸收营养以增强力量，为下一次做准备，这是所有动物进化来的结果。但只要运动完两个小时内不吃任何东西，平时饮食也很注意，少油、肉和蛋白，肌肉是找不到可以增加的营养的机会，当然就不会胖了。