有没有专门瘦腿的减肥药?
答案:7 悬赏:30
解决时间 2021-04-27 04:25
- 提问者网友:傀儡离开
- 2021-04-26 23:00
有没有专门瘦腿的减肥药?特别是大腿呀!!
希望大家推荐具体点的产品,最好是既健康又迅速的,还不反弹的那种!!
谢谢!!
最佳答案
- 二级知识专家网友:何必打扰
- 2021-04-27 00:04
瘦腿方法 (适合肌肉型,肿大型,以及天生型!)
1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。
2.左腿向前弓步,左脚尽力向上提脚后跟;右腿尽力向后伸直,足跟着地,脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸,再换右腿弓步,反复做。
3.左脚提脚后跟直立,右腿向前伸直抬起,脚向上勾,停顿,脚面绷直,停顿,直至腿部肌肉颤抖发酸;再换右脚提脚后跟直立,左腿抬起反复做。
4:脚跟抬起,两腿打开向下蹲,依据自己实际的身体条件尽量向下蹲。此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带,还能还你漂亮的脚踝。上身要挺直,双手交叉自然放于身前,抬脚跟时吸气下蹲时呼气,然后自然呼吸。
5:双手交叉伸直抬至头顶,尽力向上伸,同时吸气,双脚并拢身体呈s形曲线,呼气,自然呼吸,幻想要坐到椅子上。此动作可拉伸整个腿部肌肉,觉得有难度可稍稍打开双脚。
6:站立,左腿微曲,右腿从前绕到左腿上,用右脚勾住左脚踝,胳膊与肩同高,大小臂弯至九十度,右胳膊从左胳膊前绕至两手掌心相对,身体呈s形。(也可反向) 经常做这个动作,可促进腿部血液循环,不但能改善身体曲线,还对小腿的静脉曲张有很好的缓解。
7:坐在垫子上,上身挺直,两腿伸直,吸气抬左腿与地面成45度角,呼气双手抓住左脚,自然呼吸。反向亦然。 这个动作很简单但效果明显,在做时要注意一定要挺直腰背部。
8:站立,弯右腿使右脚踩在左大腿内侧(若踩不到只要能踩到左膝盖内侧就可),同时双手合十举至头顶,尽量向上伸。反向亦然。 常做能让人体态挺拔,而且对关节处也很好。
全部回答
- 1楼网友:闲懒诗人
- 2021-04-27 05:40
自己去超市买点按摩膏,然后回来自己下点功夫按摩运动。
- 2楼网友:兮沫♡晨曦
- 2021-04-27 04:16
我建议还是不要依赖药物啊!
最好的方法是多运动啊!
- 3楼网友:厭世為王
- 2021-04-27 02:55
- 4楼网友:孤伤未赏
- 2021-04-27 02:47
- 5楼网友:夢想黑洞
- 2021-04-27 01:30
说到减肥啊,都要把我折磨死了。什么节食、针灸、喝茶等等,都用过,可是节食真的很难受还影响健康,喝茶呢我有拉肚子。后来我在网上发现一种叫“美姿减肥胶囊”的效果很好不反弹,一个月可以瘦10-20斤,而且还没有副作用还挺便宜的性价比很高要不去看看呢
美姿减肥产品官方网站: http://www.nvrenlt.cn
- 6楼网友:爱情是怎么炼成的
- 2021-04-27 01:22
韩国瘦身一号不错
有分全身和局部的
吃了反映开始有些怪,不过过几天就一切很平常一样,效果很明显,我身边有很多同学在用,我现在也再试
我要举报
大家都在看
推荐资讯