常喝果汁饮品会长胖吗?

答案:1 悬赏:60

解决时间 2021-10-07 04:44

提问者网友：美人性情
2021-10-06 19:48

常喝果汁饮品会长胖吗?

最佳答案

二级知识专家网友：摆渡翁
2021-10-06 21:12

优质的天然果汁饮料完全能够浓缩水果精华，因为现代先进的果汁加工技术能最大限度保存水果的营养，在加工工程中实现水果营养的零流失。甚至有的水果需要经过加工之后才能最大限度地释放营养，为人体更好地吸收。比如，一杯约220毫升的橘汁含有100 毫克维生素C，一个中等大小的橘子只含有75毫克。

总的来说，果汁有5大优点。1，富含各种天然营养物质。2，帮助人体达到酸碱平衡。3，对肠胃无刺激。4，营养吸收迅速、彻底。5，美容养颜，延缓衰老。

其实，自榨果汁才最有营养。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁还原而成，不但营养大量流失，为了保值和口感，还添加了防腐剂和增味剂，远不如自己榨的有利于养颜。

依我个人意见,你喝的都是添加了防腐剂和增味剂等等化学品的,还是少吃为妙!!你可以多吃一点水果代替果汁啊!水果含有丰富的膳食纤维,有助于排毒哦`~~

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