早上给女儿吃什么早餐好呢？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-03 21:19
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-10-03 12:59
早上给女儿吃什么早餐好呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：神也偏爱
- 2021-10-03 14:00
中国人的另一四大发明:粥粉面饭
粥----网上一搜很多养生粥的煮法就出来,也可前一天晚上煮好白粥,翌日早上煮开加肉丝,牛肉等做成生滚粥.咸猪骨粥去热气,青菜粥(如生菜碎生滚)也清甜营养.
粉,面,乌冬等-----就用水煮好加点盐,上面加榨菜炒肉丝(榨菜肉丝粉面),加鱼蛋肉丸牛腩等也不错(几拼就变成港式车仔面)
饭-----冷饭蛋炒,可以加胡萝卜(倍他胡萝卜素是脂溶性,炒可以更好的保留营养成分),玉米,芒果菠萝等-----水果炒饭
其他:饺子,云吞,汤圆,糕点,点心----自己不会做可以买现成或冷冻的自己再加工
奉劝少吃黄油,改用果酱.黄油反式脂肪含量一点都不低的.
时间搭配看自己的,用开水直接开锅烫粉就可以省时间.
实在不行-----早点出门外面买早饭.
粥----网上一搜很多养生粥的煮法就出来,也可前一天晚上煮好白粥,翌日早上煮开加肉丝,牛肉等做成生滚粥.咸猪骨粥去热气,青菜粥(如生菜碎生滚)也清甜营养.
粉,面,乌冬等-----就用水煮好加点盐,上面加榨菜炒肉丝(榨菜肉丝粉面),加鱼蛋肉丸牛腩等也不错(几拼就变成港式车仔面)
饭-----冷饭蛋炒,可以加胡萝卜(倍他胡萝卜素是脂溶性,炒可以更好的保留营养成分),玉米,芒果菠萝等-----水果炒饭
其他:饺子,云吞,汤圆,糕点,点心----自己不会做可以买现成或冷冻的自己再加工
奉劝少吃黄油,改用果酱.黄油反式脂肪含量一点都不低的.
时间搭配看自己的,用开水直接开锅烫粉就可以省时间.
实在不行-----早点出门外面买早饭.
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