在上班检查出腰椎间盘膨出 ，关于补偿和离职问题

我是一名野外勘探公司的员工。今年26岁，在公司工作快5年了，我们的工作性质是：

上班 吃饭 休息 都是在单位，因为我们是野外流动性的工作，一个月只有4天休班，很少能回家，基本上时间都是在单位度过的。

我是在今年5月份的时候在上班的时候扛（水泵里的东西）很重的一个东西，当时是我和一个同事在前面，后有两个同事在后面扛，在过小道的时候不好过两个人，和我一起扛的那个同事就到后面去了，当时我不知道，后来觉得实在是太重感觉腰被压了一下，痛了一下，是实在扛不住了才放下，放下后我看到后面3个人，前面就我一个。后来腰痛觉得是腰肌劳损，也没在意，平常吃点药做个理疗觉得没什么。就在今年6月分的时候上班腰实在是痛的厉害，连搬个稍微重点的东西都特别痛，后来实在受不了请假在淮北市人民医院诊断为：

{腰椎生理曲度正常。腰5/骶1椎间盘信号稍减低且向后膨出，硬膜囊前缘受压，椎管未见狭窄，脊髓圆锥形态、信号未见异常}
影像学诊断：腰5/骶1椎间盘膨出

后在家休息了一个月，觉得好点了，就在7月份的时候又回去上班，没几天我被调到了另一个部门！（我以前是工作8小时）现在这个部门是12小时上班，更没有休息的时间，而且我们所有的时间都是在单位里（上班 吃饭 休息 我们是住单位租的房子）。上了有一个月，觉得腰实在受不了就去公司请了病假，连续修了3个月的病假期，但是我已不在适合原来岗位，不能回去上班，我申请停薪留职和长期病假，公司说没有这制度，我申请调岗，公司说没有岗位可调，说，不能上班只能辞职！

想问下我这可属于工伤或职业病！

我不想讹诈公司什么，

我这个事情应该怎么处理。

我也不想在这公司上班了

首先到职业病定点医院检查，由医院开出诊断证明书，盖上医院医务处公章。再到属地工伤保险处，领取工伤认定申请表，按要求填写，进行工伤认定申请。判别工伤的标准按《工伤保险条例》执行，不是单位或医院或是你本人可以定的。工伤认定申请表中的内容必须属实，且能够说明你现在的病症和所作工作有直接关系。现这么办。

同问。。。