开灯睡觉的害处

答案:1 悬赏:70

解决时间 2021-10-06 09:48

提问者网友：十年饮冰
2021-10-06 01:00

开灯睡觉的害处

最佳答案

二级知识专家网友：荒野風
2021-10-06 01:18

近医科研员研究证实入睡灯抑制体种叫褪黑激素泌使体免疫功能降低经值夜班例空姐、电信、护士等夜班族癌症发病率比要高2倍

科家美、芬兰、丹麦区空姐所做流行病调查显示空姐飞机工作近15乳癌发几率增加2倍约百名资深空姐1患乳腺癌另者200位做研究发现要1凌晨37坐灯光睡觉便让些免疫能力显著降较安全立场发应该避免夜颠倒改变夜间入睡灯习惯

医家进步发现变压器电器用品应让其尽量远离床比床音响、闹钟、调光型台灯、充电器等等些电器电波期离体太近近距离接触容易使体荷尔蒙泌改变鉴于专家认使用些电器远离床30厘米才比较保险

科研员发现体脑松体功能夜间体进入睡眠状态泌量褪黑激素褪黑激素泌抑制体交神经兴奋性使血压降跳速率减慢脏喘息使机体免疫功能加强机体恢复甚至能毒杀癌细胞效松体特点:要眼球见光源褪黑激素抑制命令停止泌旦灯光加夜间起床频繁褪黑激素泌或或少都抑制间接影响体免疫功能

期夜颠倒环境条件自免疫功能降夜班者白入睡需尽量室内光线调整黑限度使脑松体泌足够褪黑激素保证体需要使疲惫机体尽快恢复

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研究报告显示2岁前若睡黑暗房间近视比例10%;2岁前若睡夜灯房间近视比例34%;2岁前若睡着灯房间近视比例55%

近视隐藏着潜失明风险没注意视网膜剥离、青光眼、失明危险研究通近视原归咎于阅读距离近及电视、电脑量使用研究员指能睡觉光源亮度加考虑知道文明程度越高室内及室外光源越亮近视比例增加定道理循

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