乳房胀痛吃什么 缓解疼痛有美食
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-28 18:50
- 提问者网友:姑娘长的好罪过
- 2021-10-28 07:10
乳房胀痛吃什么 缓解疼痛有美食
最佳答案
- 二级知识专家网友:从此江山别
- 2021-10-28 08:23
看到自己的乳房胀痛,很多女性都不知道该如何是好。其实有些食物吃了可以治疗乳房胀痛的症状喔,下面要给大家分享的内容是:“乳房胀痛吃什么 缓解疼痛有美食”,一起来看下吧! 首先来看下乳房胀痛吃什么 1.绿叶蔬菜 绿叶蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康、抑制乳腺疾病很有帮助。 2.坚果、种子类食物 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。 3.减少钠的摄入量 多吃芹菜利尿,维生素A能减轻疼痛,维生素A最好的来源是动物性食品如黄油、蛋类、肝与其他动物内脏。 接着给大家推荐几款可以止痛的食谱 一、玉米丝瓜络羹 食材:玉米100克、丝瓜络50克、桔核10克、鸡蛋1个 做法: 1.玉米清洗干净,切段后备用;丝瓜络清洗干净,备用; 2.将玉米以及丝瓜络、桔核等食材一块放入砂锅中,加入适量的清水后熬l小时。在起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖等,调匀后即可服用,每周可以服用两次。 二、海带生菜煲 食材:海带100克、生菜100克、姜、葱末适量 做法: 1.海带泡发,清洗干净切段备用;生菜清洗干净,备用; 2.将海带放入煲中煮半小时时间,在起锅前放入生菜、调料、香油,每天服用一次即可。 三、凉拌芹菜海带 食材:海带100克、芹菜100克、姜、葱末少许 做法: 1.海带清洗干净,焯水后备用;芹菜清洗干净,切段后焯水备用; 2.将海带以及芹菜一块放入盘中,加入调料、香油拌匀后每天食用一次,对乳房胀痛具有很好的治疗作用。 最后一起来探索下女性乳房胀痛的原因有哪些 一、青春期乳房胀痛 女性最早的乳房疼痛一般在9到13岁发生,这是女孩的乳房开始发育的征兆,先是乳头开始隆起,有轻微胀痛的感觉。在初次月经后,随乳房青春期的发育成熟会逐渐消失。 二、经前期乳房胀痛 许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬,重者乳房近衣则痛,原有的颗粒状或结节感更加显著。这是经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引发的。月经来潮后,上述变化消失。 三、孕期乳房胀痛 一些妇女在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生,乳房增大,而产生乳房胀痛,重者整个孕期持续疼痛,不需治疗。 四、产后乳房胀痛 产后3~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法是产妇尽早哺乳。有硬结的情况可在哺乳前热敷乳房;也可适当配合排乳手法,促进乳腺导管的通畅。 五、人工流产后乳房胀痛 人工流产后,有些妇女乳房胀痛,并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急剧下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛。 六、性生活后乳房胀痛 这与性生活时乳房生理性变化有关。性欲淡漠或者性生活不合谐达不到性满足造成乳房的充血、胀大不易消退,或消退不完全,持续性的充血会造成乳房的胀痛。 七、乳房体积过大 乳房体积过大,有时也是疼痛的原因之一。乳房是由结缔组织固定在前胸部上的,当乳房过大或过重时,特别是乳房内侧,会因长时间重力向下拉的结果产生疼痛。只要使用适当的胸罩将乳房托起,减低重力的影响便可改善。有时候胸罩不合适也会产生乳房疼痛,尤其是乳房下部肋骨部分疼痛明显的病人,常是因使用新的胸罩而引起的。 以上就是关于:“乳房胀痛吃什么 缓解疼痛有美食”的分享,希望对你有帮助。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯