减肥方法小妙招;找一个人帮我解答
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-16 00:59
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-10-15 12:37
减肥方法小妙招;找一个人帮我解答
最佳答案
- 二级知识专家网友：醉吻情书
- 2021-10-15 14:14
作推荐美尤渝墺歌给啊效般反瘦十几二十斤都没
问题坚持想瘦都行
减肥简单爬楼梯效非腿效尤其明显另外臀部定锻炼
要家住楼平少乘点电梯节能减肥何乐呢
坚持练习瑜珈面消除脂肪面调整体形理想减肥
氧运:每星期用4-5间进行慢跑、跳绳、骑自行车等训练每30-60钟
耐力训练:做全身性运周2;身体各部单独训练周4
每训练选择适强度、重量做负重前举、颈推举、健身器械等……做2-3组每组8-12防止现停滞前状态应该断变换训练运项目强度
其尝试:滑冰、举重、骑自行车、跳舞、竞走、跑步
我答 满意采纳吧谢谢
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问题坚持想瘦都行
减肥简单爬楼梯效非腿效尤其明显另外臀部定锻炼
要家住楼平少乘点电梯节能减肥何乐呢
坚持练习瑜珈面消除脂肪面调整体形理想减肥
氧运:每星期用4-5间进行慢跑、跳绳、骑自行车等训练每30-60钟
耐力训练:做全身性运周2;身体各部单独训练周4
每训练选择适强度、重量做负重前举、颈推举、健身器械等……做2-3组每组8-12防止现停滞前状态应该断变换训练运项目强度
其尝试:滑冰、举重、骑自行车、跳舞、竞走、跑步
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