体育锻炼在生理上给人带来好处的原因是什么？

答案:3 悬赏:10

解决时间 2021-01-04 16:30

提问者网友：了了无期
2021-01-03 18:20

最佳答案

二级知识专家网友：一秋
2021-01-03 19:53

我先解释一下生理，[physiology]∶生物机体的生命活动和各个器官的机能。你问的问题可以这样说“体育锻炼给人体的生命活动和各个器官的机能带来好处的原因是什么？”
生命的基本特征有5个方面：新陈代谢、具有兴奋性、具有应激性、适应性和生殖。
首先，体育锻炼我们可以看成是一种刺激，因为人具有兴奋性，接受刺激会产生兴奋，从而会做出应激性反应，比如刚参加跑步锻炼的人，跑一两圈就会呼吸困难、肌肉酸痛很难坚持；这就是身体以前没有接受过这种刺激，所以刚一接受会产生很强烈的应激反应；但是随着锻炼时间的增加，机体这种应激反应会减弱，机体会产生适应性的反应，比如心肺功能加强、肌肉耐力提高等等，其原因就是机体接受刺激产生反应最后到适应的一个过程。
我这也是知道一点皮毛，希望你看了会有所收获。

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1楼网友：旧脸谱
2021-01-03 21:47

促进生体机能的活动，防止老化。追问我要原因！追答体育锻炼实际上就是对身体施加的一种运动刺激.在运动的刺激下,引起了机体的多种反应,并随着刺激次数的增加与时间的延续,负荷量与强度的增长,使人体在形态,机能,素质,体能等方面,产生适应性的变化和增强.原则上讲,有了这种刺激,人体才可能产生这些变化;没有这种刺激,人体就不可能产生这些变化.
体育锻炼的过程就是:运动——疲劳——休息——恢复.有人讲"没有疲劳,就没有锻炼",这话是有一定科学道理的.

2楼网友：低音帝王
2021-01-03 21:06

体育锻炼给人在生理上带来的好处就是增强人体的新陈代谢去除身体杂质提高心肺功能待“机”时间长！满意吧！分数拿来保持健康提升免疫能力追问不给，我问的是原因呀！大哥！原因呀........

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