有什么方式可以缓解产后忧郁症呢？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-19 18:59
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-10-19 12:46
有什么方式可以缓解产后忧郁症呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：青尢
- 2021-10-19 14:19
首先要将自己的心态摆正，调整好自己的心态；其次，要保证有足够的休息时间，孩子可以和家人轮流带；要多和家人沟通，将自己的想法说出来，说出来会轻松的；要恰当的运动，多出外走走，散散心；和朋友聊天，拓宽人际关系；不要什么事情都追求完美，凡事往好的方面想。
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