长时间玩电脑眼睛会失明吗

长时间玩电脑眼睛会失明吗

经常用电脑要注意对眼睛视力的保护，长期用眼过度极易造成视力下降，发生近视，不会导致失明。　　1、要注意不要把电脑屏幕对着窗口;也不要在头顶上有日光灯照射。最好是在旁边放上台灯，提供一般照射，不要集中照射电脑屏幕。　　2、减少电脑屏幕周围的光线，可以提高屏幕的能见度和减少眼睛的疲劳。　　3、 要使电脑屏幕比眼睛低15厘米左右，且稍微向上倾斜。　　4、灰色屏幕比彩色屏幕清楚。除非工作需要，最好不要选用彩色屏幕。　　5、也是我们经常不注意的一点，那就是劳逸结合。工作中间，让眼睛休息片刻，休息时最好看看远处，眺望窗外的风景。　　6、让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10—20度，以确保双眼舒适、健康。　　专家支招，小小饮食可防近视　　1、牡蛎蘑菇紫菜汤，鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补血明目之功效，善治近视，视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。　　2、芝麻核桃乳蜜饮，用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入午乳(或豆浆)一杯，开加蜂蜜一匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。