压腿是腿搭得越高效果越好，还是按标准的放与腰齐最好呀？
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-02-18 15:26
- 提问者网友：先森请一心
- 2021-02-18 10:18
压腿是腿搭得越高效果越好，还是按标准的放与腰齐最好呀？
最佳答案
- 二级知识专家网友：初心未变
- 2021-02-18 10:37
一般开始压腿都是从腰部的高度开始压的。慢慢的，随着你的柔韧性的提高，放腿的高度也可以加高。一般超过肩部的高度，就叫撕腿了！不叫压腿了！叫法不一样。都是柔韧训练！
全部回答
- 1楼网友：堕落奶泡
- 2021-02-18 11:21
搜一下：压腿是腿搭得越高效果越好，还是按标准的放与腰齐最好呀？
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