开始两天晨跑发现小腿疼痛而且伴随淤青，感觉小腿也变粗了，摸起来软绵绵的怎么办不是说运动减肥吗这都成
答案:4 悬赏:60
解决时间 2021-02-15 12:18
- 提问者网友：枫涩帘淞幕雨
- 2021-02-14 18:46
开始两天晨跑发现小腿疼痛而且伴随淤青，感觉小腿也变粗了，摸起来软绵绵的怎么办不是说运动减肥吗这都成
最佳答案
- 二级知识专家网友：浪女动了心
- 2021-02-14 20:07
如果不坚持每天都跑步，跑一天，休息两天的话，就很容易小腿变粗。但坚持运动，却能瘦腿。还有就是，你可以采取快走，但每次运动时间要长，起码达到半小时以上，减肥也有吸脂等办法。
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- 1楼网友：我的任性你不懂
- 2021-02-14 23:01
是不是跑了很久
- 2楼网友：野心和家
- 2021-02-14 22:50
你还不习惯，时间长了就好了，会有效果的 坚持下去！
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：我们只是兮以城空
- 2021-02-14 21:33
之前没有体育锻炼的人最好不要一开始就长时间高负荷的锻炼，容易造成身体伤害的，循序渐进，慢慢来，我也是这样
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