女人抗衰老吃什么好 令肌肤柔嫩光滑
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-12-25 16:04
- 提问者网友:容嬷嬷拿针来
- 2021-12-25 07:56
女人抗衰老吃什么好 令肌肤柔嫩光滑
最佳答案
- 二级知识专家网友:青灯有味
- 2021-12-25 08:50
从生物学上讲,衰老是生物随着时间的推移,自发的必然过程,它是复杂的自然现象,表现为结构和机能衰退,适应性和抵抗力减退。那么女人抗衰老吃什么好呢? 女人抗衰老吃什么好? 1、冬瓜 冬瓜中含有维生素C和蛋白质,能滋养皮肤中胶原蛋白和弹力纤维,经常食用的话,不仅可以美白,还能有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。 2、鱼肉 鱼肉中含有丰富的维生素D和蛋白质,很容易被人体消化吸收。能强化肌肤中的弹力纤维,而且还可以对抗早期皱纹和斑点。 3、橙子 在所有水果中,柑橘类是含抗氧化成分最高的水果。一个橙子能提供一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,减缓机体的衰老过程。 4、西兰花 西兰花是抗衰老的"圣品",内含丰富的维生素C和胡萝卜素,这是抗氧化最好的成分,而且西兰花还是抗癌食物哦,多吃对身体健康有好处。 女人抗衰老吃什么好——食谱: 洋葱 【原料】洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个 【调料】盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤 【做法】 1、鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用。 2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟,捞起后放在蒸好的蛋上。 3、锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。 女人抗衰老吃什么好你知道了吗?女人的青春是很短暂的,要好好保养才行哟!
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