中年妇女晚上失眠怎么办？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-03 14:12
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-10-02 22:09
中年妇女晚上失眠怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：等灯
- 2021-10-02 23:11
建议您试试一下方法：1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑.2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次.3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂.祝您早日摆脱失眠的困扰！
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