蛋炒饭要怎么放微波炉里面加热啊

蛋炒饭要怎么放微波炉里面加热啊

加上盖子即可。
热米饭如果用大火，一般一碗饭转2—3分钟即可。如果是中火，满满一饭盒一般要热5分钟左右。热米饭一定要加盖，这样热出来才松软好吃。另外，热馒头、饼等面食的时候，最好先喷上一些水，加热1—2分钟，才不会又干又硬。
微波炉加热时不能使用铁质的容器，最好是质量好的瓷器或微波炉专用盒。在没有放入玻璃转盘和转盘支架时不可使用微波炉。如果炉内起烟着火请关紧炉门，并按停止键，然后拔下电源线，或关闭电源总闸门。



扩展资料
不能用微波炉加热的食物
1、母乳。很多妈妈将母乳挤入奶瓶存入冰箱，使用时再用微波炉加热，这容易导致其中重要营养素减少。美国某杂志刊登一项研究发现，微波炉加热的母乳中含大肠杆菌的危险比其他方式加热高18倍。
2、西兰花。西兰花是最常见的微波食物。然而，美国某杂志刊登一项研究发现，用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97%。而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗氧化物减少11%。
3、干辣椒。干辣椒中的辣椒素具有挥发性和不稳定性，微波加热很容易着火。微波加热过程中，干辣椒散发出的化学物质会刺激眼睛和嗓子。
4、冷冻水果。美国某杂志刊登一项研究发现，用微波炉解冻冷冻水果容易导致有益健康的葡萄糖苷和半乳糖苷转变为致癌物质。冷冻水果的最好解冻方法是常温下自然解冻。
5、大蒜，微波炉加热1分钟就会摧毁大蒜中的活性硫烯丙基化合物，使之失去应有的抗癌作用。
参考资料来源：人民网-微波炉是热剩饭菜的利器 怎么用微波炉热饭菜

材料： 　　熟米饭一碗　葱一根　鸡蛋一个　植物油一勺　盐一小勺　　 　　 　做法： 　　 1、葱洗净后切成碎末，鸡蛋打匀成蛋液备用。 　 2、取一个微波炉适用的容器，加入半勺植物油，再倒入蛋液滑散， 放进微波炉用高火加热1分钟秒。 3、将鸡蛋取出，用筷子搅碎备用。另取一个微波炉适用的深盘，加入葱花和植物油，放进微波炉用高火加热1分钟。 4、取出后放入米饭，和油及葱花搅拌均匀，再入炉高火加热3分钟。 最后将鸡蛋加入，并且放入盐，充分搅拌，继续用高火加热1分钟。微波炉蛋炒饭就做好了。 小窍门： 　　 1、鸡蛋加热的时间不要太长，否则影响口感。 　　 2、使用的容器一定要略一些，否则加热不够彻底，蛋炒饭的味道就不好。 　　3、用油炸香葱花这一步最好不省略，这样做出来的蛋炒饭才更香。 　 　4、需要搅拌的步骤一定要均匀搅拌，不然容易凝结成块。