第一次做俯卧撑大胳膊，往上肩部一直酸疼
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-30 07:01
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-10-29 11:37
第一次做俯卧撑大胳膊，往上肩部一直酸疼
最佳答案
- 二级知识专家网友：时间的尘埃
- 2021-10-29 13:10
这个主要是因为你平时的运动没有大量的用到胸肌和肩部肌肉，突然的练习使得肌肉不适应这样的强度导致的肌肉疲劳酸痛，这个一般你不管它的话几天会消失的，如果你能坚持继续锻炼下去的会使这些肌肉越来越强壮，不过要是实在难受的话用热毛巾敷加上适当的按摩 应该会很快好的 加油啊
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