如何科学备孕才能提高受孕几率呢？夫妻双方分别做好哪些准备啊，特别是我们工作都比较忙有哪些细节需要注意的呢？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-13 08:52
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-10-12 09:08
如何科学备孕才能提高受孕几率呢？夫妻双方分别做好哪些准备啊，特别是我们工作都比较忙有哪些细节需要注意的呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：雪起风沙痕
- 2021-10-12 09:27
你好。建议备孕的夫妻在孕前三个月开始服用叶酸，以提高精子和卵子的质量，增大受孕的成功率，并减少流产和畸形儿的发生。而在孕前六个月，最好戒烟戒酒；均衡饮食，宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻；适当运动，并保持良好的作息习惯。
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