怎么减小腹脂肪?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-30 22:31
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-10-30 05:38
怎么减小腹脂肪?
最佳答案
- 二级知识专家网友：佘樂
- 2021-10-30 06:28
我也是有这样的状况，后来我决心锻炼，终于变回来了
方法是
饮食上：不要喝太多啤酒，会长肚子，晚上少吃些，因为晚上不运动，食物消化不快，集在肚子里，肚皮就会越来越大。虽然不是很明显，但还是有影响的。
锻炼上：每天早上、睡前坚持做仰卧起坐
这样就可以变回去了
方法是
饮食上：不要喝太多啤酒，会长肚子，晚上少吃些，因为晚上不运动，食物消化不快，集在肚子里，肚皮就会越来越大。虽然不是很明显，但还是有影响的。
锻炼上：每天早上、睡前坚持做仰卧起坐
这样就可以变回去了
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