怎样才可能减肚子和小腿
答案:9 悬赏:20
解决时间 2021-10-21 19:21
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-10-20 19:33
怎样才可能减肚子和小腿
最佳答案
- 二级知识专家网友：佘樂
- 2021-10-20 20:04
找专业的训练，跑步会把小腿练成肌肉腿
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-10-21 02:46
我也同意瑜伽。
要是不想去瑜伽馆，你去搜“每日瑜伽”这个手机软件吧。
每个课程10-15分钟。你可以下一个基础呼吸，一个腹部瘦身，一个腿部的课程，加起来也就半小时左右做完。
这个软件适合初学者，零基础也适用。下好软件以后，在把课程插件也下一下，就可以每天在家自己练了。
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-10-21 01:21
仰卧起坐。跑步。
- 3楼网友：千夜
- 2021-10-21 01:02
练瑜伽是最好的办法，能让各方面都瘦下来。
- 4楼网友：渡鹤影
- 2021-10-20 23:52
坚持锻炼，合理饮食，如跳绳、健身操、瑜伽、跑步等
- 5楼网友：独钓一江月
- 2021-10-20 23:18
多运动 不能懒
- 6楼网友：一秋
- 2021-10-20 22:21
多运动，专家说每个月节食一天对人体没有坏处的
- 7楼网友：孤老序
- 2021-10-20 20:43
绝对有效的办法，拼命的走！
- 8楼网友：何以畏孤独
- 2021-10-20 20:20
慢跑，仰卧起坐。。。
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