去健身连续去两天骑单车，大腿肿着，昨天还来月经疼，过啦两天现在腿

去健身连续去两天骑单车，大腿肿着，昨天还来月经疼，过啦两天现在腿还是轻微疼，今天可以去骑单车吗

等月经干净了大腿不肿了再去吧，另外不要太频繁，隔一天一去正好，而且刚开始几天阻力不要大，等身体适应了以后再加阻力，最重要的是要保护好膝盖和腰部，不要勉强自己跟着教练，急不得。