快走能瘦腿吗？？
答案:7 悬赏:40
解决时间 2021-10-22 15:05
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-10-21 19:58
快走能瘦腿吗？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：北城痞子
- 2021-10-21 20:45
能，廋主要是消耗脂肪为目的，有人会担心锻炼会使腿变粗，这就需要科学的控制了。单纯的锻炼只能在一定程度上让肌纤维变粗，健美运动员大量补蛋白质就是为了增长肌肉。所以你在锻炼的同时，注意蛋白质的摄入，就能控制肌纤维的变粗。这样做的时候要注意平衡，毕竟身体健康最重要啊！
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-10-22 02:09
不会有什么明显的效果的
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-10-22 02:03
瘦腿的办法是快走再加拉伸锻炼，避免肌肉堆积成块
- 3楼网友：摆渡翁
- 2021-10-22 00:58
只能是越做越粗
- 4楼网友：夜风逐马
- 2021-10-22 00:04
只要运动就有效果的。
- 5楼网友：愁杀梦里人
- 2021-10-21 22:59
有一定效果
- 6楼网友：动情书生
- 2021-10-21 21:26
如果是后天缺少运动导致脂肪堆积的，快走是有减肥效果，但如果是先天的肌肉型的粗腿，快走运动无助于瘦腿，还可能有反作用。
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