每天快走减肥还是慢走减肥 ？ 快走会不会增加腿部肌肉？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-31 13:11
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-10-30 20:54
每天快走减肥还是慢走减肥 ？ 快走会不会增加腿部肌肉？
最佳答案
- 二级知识专家网友：旧脸谱
- 2021-10-30 22:17
你好 你判断的很正确 科学上来说 慢走锻炼属于有氧呼吸运动 而有氧呼吸运动是最有效消耗热量的方法 快走的话长此以往不仅小腿会长肌肉的 反而会适得其反
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