让乳房变大的方法

让乳房变大的方法

建议：食疗加运动,是最好的方式,自然健康又省钱，叫妈妈给你炖多点木瓜汤，对胸部很补的

建议：关于乳房发育不良考虑与青春期乳房发育的时候饮食营养没有合理补充、遗传因素、激素水平不足或乳房对激素不敏感等有一定的关系，乳房发育是需要一定量的脂类物质来“塑形”和合成激素的，如果不喜欢肉类食物或有意节食，就有可能会影响胸部健美。建议可以合理增加营养，应多吃一些发热量的食物，如蛋类、肉类 、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。并每天坚持按摩胸部促进其血液循环，如用双手在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向，再逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，使乳房变得更丰满，更富有弹性。适当锻炼，做健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时选择佩戴合适的胸罩，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂；而胸罩太紧，会造成血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。