孕晚期腿抽筋是怎么回事？应如何缓解？

孕晚期腿抽筋是怎么回事？应如何缓解？

你好,你的情况是缺钙引起的。你应该注意保温,不要过度疲劳,多吃含钙丰富的食物,适当补钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。祝健康。

怀孕期间腿部抽筋请不要过于担心。有半数以上的孕妇会发生腿抽筋的情况，尤其是在晚上睡觉的时候。这是因为孕妇在怀孕期间体重渐渐增加，导致双腿的负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态。另外，胎儿的骨骼生长所需要的钙全部依赖妈妈的提供，所以孕妇流失钙比普通人要严重，怀孕后，尤其到了孕中期和孕晚期，每天需要的钙约1200毫克，如果不及时补钙，会导致肌肉和神经的兴奋性增加，因而腿抽筋。再者，冬天的时候，如果室内温度较低，睡眠时盖的被子太薄，或者睡眠姿势不好，会造成血液循环不良，进而引起腿抽筋。

腿抽筋主要是缺钙的表现。注意补钙，适当运动，多晒太阳。