怎么练肩膀肌肉
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-04 03:56
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-10-03 23:53
怎么练肩膀肌肉
最佳答案
- 二级知识专家网友：迷人又混蛋
- 2021-10-04 01:23
先告诉你，肩膀肌肉很难练，想把它练宽不容易，还有注意热身，我就是因为不注意，肩膀伤了，没法进一部突破了。具体锻炼方法不用再问了，直接搜，一搜一大摊，废话别听，哑铃推举，侧平举，俯身侧平举。上上找教学，光靠讲是讲不清楚的。祝你好运
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