我想减肥,吃什么食物最能刮油?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-12 04:09
- 提问者网友:沦陷
- 2021-11-11 05:52
我想减肥,吃什么食物最能刮油?
最佳答案
- 二级知识专家网友:轮獄道
- 2021-11-11 07:18
病情分析:您好:燕麦和地瓜最好,燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。地瓜有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质,可谓“肠道清道夫”。 意见建议:另外山楂也可以,.山楂可加强和调节心肌,增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低血胆固醇,促进脂肪代谢。
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