俏魔是早上吃还是晚上吃比较好？卖家非要我晚饭后吃两粒俏魔，早饭前吃营养素，这么吃效果好不好？

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想要减肥就得付出代价，总是把减肥挂在嘴边，可过不了三天就放弃了，不是太累就是太饿。我自己就是个例子，从上大学就开始运动减肥，节食减肥，可四年过去了不但没瘦还胖了老多。问题的关键就在于坚持不下去。