您好！备孕期间锻炼是跑步好还是散步...
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-03-29 06:32
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-03-28 23:03
您好！备孕期间锻炼是跑步好还是散步...
最佳答案
- 二级知识专家网友：蓝房子
- 2021-03-28 23:25
你好，备孕期间夫妻双方都要提前戒烟戒酒，女方不可以烫染头发，女性在怀孕前3个月提前服用叶酸，不要熬夜，不要吃垃圾食品。 至于是锻炼好还是散步好要根据个人的身体耐受程度来确定，两种锻炼方式都可以，但是在锻炼的时候不要过度劳累，做到适可而止就行，散步够了可跑一段，跑够了可走一段。
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