哺乳期吃什么能减肥？
答案:4 悬赏:10
解决时间 2021-10-19 06:56
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-10-18 19:54
哺乳期吃什么能减肥？
最佳答案
- 二级知识专家网友：上分大魔王
- 2021-10-18 20:41
可以多吃水果和蔬莱，面包等，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。可常食用坚果类：如核桃、腰果、杏仁等，这些食品中都含有大量的不饱和脂肪酸，这些物质可以对降胆固醇起到作用，维持动脉血管的健康和弹性。
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-10-18 23:01
坚果类、新鲜的蔬菜水果类都是可以的，搭配要得当。
- 2楼网友：你可爱的野爹
- 2021-10-18 21:59
燕麦和大部分蔬菜等含有有大量的纤维的食物都是可以选择的。
- 3楼网友：空山清雨
- 2021-10-18 21:22
营养均衡，并且保证营养，就可以了。
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