怎样锻炼才能使力气大起来呢？简单的锻炼方法有的才来。
答案:4 悬赏:30
解决时间 2021-04-28 01:40
- 提问者网友：控制庸俗
- 2021-04-27 08:40
怎样锻炼才能使力气大起来呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一身浪痞味
- 2021-04-27 09:20
赤手提水，单手俯卧撑，打沙包，引体向上等都有效果
全部回答
- 1楼网友：一身浪痞味
- 2021-04-27 12:48
想要力气变大就要锻炼臂力了，哑铃双臂上举 哑铃单臂弯举 坐姿哑铃交替弯举 单臂哑铃颈后臂屈伸 都是锻炼手臂力量的。坚持锻炼，手臂力量会提高的。你可以分组做，每组做到力竭为止，就是做到做不动了为止。做四组或五组就可以了。
【中国体育狂人团队】﹏゛卡布奇诺 为您回答此问题，请勿复制 ！！！ 谢谢！！！
- 2楼网友：专属的偏见
- 2021-04-27 11:34
府卧撑早中晚饭前各20，看自己情况了可以递增，蹲跳起，仰卧起，
- 3楼网友：如果这是命
- 2021-04-27 10:38
做引体向上
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