怎样延缓眼睛的老花?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-09 15:00
- 提问者网友:十年饮冰
- 2021-11-09 05:56
怎样延缓眼睛的老花?
最佳答案
- 二级知识专家网友:迷人又混蛋
- 2021-11-09 06:49
老花眼如何保健
冷水洗眼 清晨起床后,用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中 1—2分钟,然后擦脸部及眼肌,再用双手轻轻搓揉20—40次。
经常眨眼 平时一有空就一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭会儿再放松,如此反复操作。
热水敷眼 每天晚上临睡前,用摄氏40—50度的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,趁热敷在额头和双眼部位,头身上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1—2分钟,待温度降低后再拿水洗脸。
中药泡服 中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,当茶饮。可滋补肝肾、清肝明目。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类。
冷水洗眼 清晨起床后,用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中 1—2分钟,然后擦脸部及眼肌,再用双手轻轻搓揉20—40次。
经常眨眼 平时一有空就一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭会儿再放松,如此反复操作。
热水敷眼 每天晚上临睡前,用摄氏40—50度的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,趁热敷在额头和双眼部位,头身上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1—2分钟,待温度降低后再拿水洗脸。
中药泡服 中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,当茶饮。可滋补肝肾、清肝明目。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类。
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